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娛樂中心／綜合報導知名港星任達華與模特兒琦琦結婚多年，兩人育有一女「Ella」任晴佳，年僅14歲的Ella擁有高挑的身材、亮麗的五官備受外界矚目。遺傳自父母好基因的她近日登上時尚雜誌，成為創刊以來最年輕的封面人物，照片曝光後，超強氣場引起大批網友熱烈討論。▲任達華與老婆琦琦感情相當好。（圖／翻攝自琦琦微博）任晴佳遺傳到了明星爸媽的好身材，更與超模媽媽一樣擁有一雙傲人長腿，才14歲身高就180，9頭身比例的模特兒身材，再加上清秀亮麗的外表，成為港星當中最受注目的星二代，在外地讀書的她，近日趁著假期回到香港度假，更替香港版的「Cosmopolitan」雜誌拍攝封面，只見照片中的她，對著鏡頭自信地擺出各種表情、姿勢，相當專業。▼▲任晴佳遺傳父母的好基因。（圖／翻攝自娛樂鮮報微博）任晴佳這次登上「Cosmopolitan」的封面人物，也成為他們創刊35年來最年輕的模特兒，不僅如此，外型姣好的她也收到不少廠商的邀約，但任晴佳表示目前仍以課業為重，其他發展則由父母親安排、決定，並透露自己的夢想是當時裝設計師，沒有想要當模特兒。▼▲任晴佳成為雜誌創刊以來最年輕的封面人物。（圖／翻攝自娛樂鮮報微博）據港媒《東網》報導，先前任達華看著自己女兒越來越受到媒體青睞，因此出席活動時，被問到Ella已進入青春期，是否做好讓女兒談戀愛的心理準備？但任達華馬上吃醋說道：「還沒，不會有這種事」，媒體不死心繼續追問，他則不停跳針「沒有這種事」，相當有趣。（編輯：李薇）▼▲任晴佳透露未來想當時裝設計師。（圖／翻攝自娛樂鮮報、鮮娛君微博）更多三立新聞網報導炮仔聲／跨越友誼線！吳鈴山偷腥員工被抓包 不倫啾照曝光忍6年終於整了！美妝大神Pony 公開「術後對比照」易烊千璽電影上映前3天…驚傳撤檔！《少年的你》爆2爭議超神奇！算命老師傳授「秘招」…名模「嘗試照做」真嫁掉了

（中央社記者黃國芳嘉義縣24日電）嘉義市擔任美語教師的陳姓女子，因左腳垂足無法抬起，不僅走路變成馬蹄腳，還常跌倒受傷，試過坊間各種治療，後來發現罹患罕見粘液乳頭狀室管膜瘤，術後，已能正常行走。大林慈濟醫院今天發布新聞，陳女去年表演舞台劇時，突然無法進行抬腿動作且異常疼痛，前往診所就醫，診斷是閃到腰或腳踝扭傷，後續也到國術館整脊、電療，症狀都沒改善，走路左腳須以手輔助，變成馬蹄腳一般，躺著睡覺時更是疼痛難耐，須貼著熱敷貼片才能坐著入睡。半年後，陳女發覺左腳已無法抬起，腳底板沒辦法做往上動作，呈現垂足症狀，因此，走路經常跌倒，有時甚至雙腳還會突然無力，尤其下階梯摔得更慘，膝蓋嚴重受傷，後來前往大林慈濟醫院檢查，發現罹患罕見粘液乳頭狀室管膜瘤。大林慈濟醫院副院長、神經外科主任陳金城表示，患者腫瘤長在胸椎第11到腰椎第2節之間，這種腫瘤相當罕見，根據文獻統計，1000萬人中，有5到8個人會有這種疾病，一般好發在20多歲的年輕人，以男性居多。陳金城指切除粘液乳頭狀室管膜瘤手術風險高，術中須小心翼翼地將神經剝開，同時在顯微鏡輔助下，將瘤清除乾淨，患者手術後恢復良好，已能正常行走。陳金城說，粘液乳頭狀室管膜瘤是從脊髓神經中長出來，初期不容易診斷，因此，當身體躺下後，背部出現異常疼痛，特別是晚上痛到無法入睡，且伴隨腳無力等症狀時，可能是脊髓長腫瘤，應找專科醫師詳細檢查，若延誤治療恐導致腫瘤擴散，由脊髓往上延伸到腦部，甚至整個脊髓都是腫瘤，造成呼吸衰竭、四肢癱瘓。（編輯：翁翠萍）1080624

因多次毒品前科入獄的小賢（化名），始終擺脫不了毒品的誘惑，出獄後找不到工作，也得不到家人的支持，只能繼續在毒海中沉淪，反覆進出監所過著如遊魂般的日子。小賢透過花蓮就業中心的就業媒合，推薦到主愛之家擔任汔車美容技術員，開始翻轉人生。小賢在去年出獄後，心中沒有太多想法，只想趕緊找到一份工作，來到花蓮就業中心接受就業輔導。就業中心的就服員協助分析小賢的情況，鼓勵他思考提升自我技能專業，建議從工作中學習技能，透過「培力就業計畫」，推薦小賢到主愛之家擔任汔車美容技術員，並錄取上工。主愛之家曾皓彥主任表示，小賢是個工作認真且充滿熱情的伙伴，對新的事務都勇於去接觸學習，從基礎洗車開始，到大小美容，目前已取得汽車美容技術士認證書。解決更生人就業困境及社會適應問題、終止犯罪循環一直是「主愛之家就業緩衝中心」最主要的理念及價值，期許大眾用體諒及包容的正向力量，引導這些朋友們回歸常態社會。小賢說：「從沒想過，甚至不敢去思考，一位更生人會有如此安穩的生活，更不用說能擔任什麼正職的工作，透過就業中心輔導陪伴及主愛之家的支持，讓我敢做夢，對未來充滿了希望」。花蓮就業中心王春梅表示，近五年透過「多元就業開發方案」及「培力就業計畫」長期與地方合作，已協助逾九百人就業。與主愛之家合作，近八十位更生人穩定就業，並鼓勵更生人，不畏懼，努力跨出第一步，就業中心是您職涯的好伙伴。花蓮就業中心在今年六月至八月間會安排「一○九年度多元就業開發方案」申請提案一對一的輔導，歡迎民間團體前來洽詢，聯絡電話：○三-八三二三二六二曾小姐分機六三五一。

隨著大選日益迫近，台北市長柯文哲會不會參選？已經成為最大變數；藍綠都對他高度防範，但又都投鼠忌器，不願與他為敵；儘管他不是多數人的第一選擇，但成為最後贏家的可能性卻不能完全排除。距離2020大選只剩兩百天，蔡英文已經確定代表民進黨參選，國民黨大概也不外由韓國瑜或郭台銘之一出馬，唯獨柯文哲至今還不肯明確態度。每次被問到是否參選，柯文哲總是模糊以對；但從他年初就成立「國際政經戰情室」，延攬資深外交官加入團隊；最近又密集走訪基層，短短一周之內，就請假三天、前往五個縣市，要說他無意參選，有誰會相信？從近期各家民調看來，柯文哲在與國、民兩黨參選人對陣時，多半還是墊後，從未領先，偶而第二，與最後一名差距也在誤差範圍之內，大選勝出機率應該不大，但藍綠對他都不敢小覷。前幾天，為蔡英文操盤的林錫耀公開指出，柯文哲是否參選還不確定，如果參選對民進黨有很大影響，他提醒黨公職人員不要攻擊柯文哲，萬一柯文哲參選，也要爭取柯粉支持。藍營黨務人士也表示，柯文哲參選提供藍、綠之外的另一個選擇，淺藍選民支持柯文哲的可能性確實存在，甚至有基層民代已在向柯文哲示好或靠攏的跡象。為什麼柯文哲參選會對民進黨影響很大？主要是四大部分。第一是青年選票，各家民調都顯示，在目前所有可能參選2020的政治人物中，柯文哲在二十至至二十九歲的民眾支持度最高，在三十至三十九的年齡層，也有相當優勢，雖然蔡英文已經急起直追，仍不足以取代；而青年票正是民進黨能否取勝的關鍵。第二，親綠的第三勢力，包括時代力量、綠黨、社民黨、基進側翼等，他們固然不會支持國民黨，但「民進黨大，他們就會跟民進黨合作；民進黨不夠大，他們就可能靠向柯文哲」，所以民進黨和柯文哲，都要爭取成為第三勢力的第一選項。第三，柯文哲在中南部的支持度遠遠高於北部，這也跟民進黨有高度重疊，他會不會吸收原本支持賴清德的綠營支持者，一直都是民進黨高層最擔心的地方。第四、柯文哲經營網路四年多，對網路族影響之大，比起藍綠所有政治人物，都有過之而無不及，他對民進黨施政缺失的批評，殺傷力遠遠超過國民黨，所以一旦他參選，民進黨就會腹背受敵。    至於國民黨方面，對柯文哲也有兩點顧忌。首先，如果國民黨與民進黨對壘，反對台獨的新黨與親民黨選民，多半都會支持國民黨；但柯文哲任內跟親民黨和新黨都維持不錯關係，如果他跳出來參選，這些票就很可能轉向；其次，目前韓國瑜與郭台銘競爭激烈，未來不管誰出線，另一方的支持者不是不投票，就是可能改投柯文哲，這是國民黨最頭痛的地方。不過，柯文哲也不是沒有軟肋。首先就是他的施政績效不彰。在今年五月底公布的縣市長施政滿意度調查中，柯文哲的滿意度從四年前的77.2%降到48.4%，下跌幅度全台最高；不滿意度為40.2%，則是所有連任縣市長中最高，相較於2015年只有11.1%，民怨升高了二十九.一個百分點，也是所有連任縣市長最高。一旦他要參選，藍綠只要抓著他的施政痛打，就會讓他疲於招架。其次，柯文哲雖然在年輕族群聲望居高不下，但是在中高齡方面，始終不受青睞，主要是他的統獨立場模稜兩可，企圖藍綠通吃，卻又兩面不討好。民進黨初選五家民調就顯示，在二十至二十九歲以及三十至三十九歲的民眾中，蔡英文與柯文哲的支持度在伯仲之間，但年齡越大，柯文哲的支持度就越低，他與蔡英文的差距就越多，例如五十至五十九歲部分，蔡英文34.6%、柯文哲16.1 %，六十至六十九歲部分，蔡英文41.9%、柯文哲8.7% ，七十歲以上，蔡英文36.7%、柯文哲只有4.8%。儘管如此，由於藍綠雙方的支持者，都將對方的候選人視為「最不想看到當選的對象」，而將柯文哲當作「第二可以接受的對象」，所以一旦己方支持的候選人欲振乏力，柯文哲就可能成為「棄保效應」的受益者，這樣的可能性雖然微乎其微，卻是柯文哲勝選的唯一機會。 (作者汪誕平，台灣資深媒體人)  【大華網路報】

記者張翔程／綜合報導為了帶動桃園地區的足球發展風氣，桃園捷運公司投入公益，關懷在地足球運動，舉辦桃捷盃足球賽，去年第1屆桃捷盃5人制足球錦標賽共吸引650名足球小將熱情追夢，今年將擴大舉辦第2屆桃捷盃足球賽，預計提供950名參賽名額讓足球小將爭取榮耀，桃捷公司今日率先捐贈240顆足球至復興區12所國中、小學做為體育課、體育社團的練習球，鼓勵熱愛足球的小將們勇敢追夢，贏在起跑點上。第2屆桃捷盃五人制足球錦標賽報名從6月14日至6月20日截止，6月27日至30日在鄰近機場捷運A17領航站的青埔足球場登場，桃捷公司將在活動會場設置闖關遊戲等親子活動區，為青埔足球場作為今年全運會足球賽相關練習場地一起熱血應援。第2屆桃捷盃足球錦標賽將為全運會暖身開跑，今年全運會由桃園市主辦，預計將有9000名優秀選手聚集桃園，機場捷運A7體育大學站、A8長庚醫院站、A17領航站、A21環北站均鄰近比賽場館，9月29日更在A19桃園體育園區站旁的青塘園點燃聖火，桃捷公司將與市府團隊通力合作，全力投入籌備工作，一起展現桃園市的運動實力。桃捷盃5人制足球錦標賽舉行足球希望工程贈球儀式。（桃園捷運公司提供）桃捷盃足球錦標賽足球希望工程贈球儀式，由復興區義盛國小帶來非洲鼓表演。（桃園捷運公司提供）

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】智利男足在曼聯球星桑切斯帶領下殺進8強！帶傷上陣的智利球星桑切斯22日再進球，連2場進球的火燙表現扛著智利進入美洲杯淘汰賽。但相對於他在俱樂部有氣無力的表現，彷彿在曼聯一條蟲、到智利一條龍；外媒與國外網友指出，桑切斯在曼聯狀態差的主因包含隊友對他的邊緣化，及其高薪成為不受隊友待見的「原罪」。根據網路新聞《GMS》報導，智利隊前2戰恰好躲開小組中最強隊烏拉圭，面對日本與厄瓜多，智利靠著帶傷上陣的桑切斯火力全開，面對日本他繳出一傳一射，更對厄瓜多踢進超前的關鍵球，狀態火燙的桑切斯絲毫不像是體能正走著下坡的中老生代球員。對比他本季在俱樂部的慘澹表現，桑切斯彷彿是為了智利國家隊而生。他本季代表曼聯在英超聯賽出陣20場（9場先發），卻僅繳出1進球的糟糕數據，絲毫不復當年在兵工廠的英勇，桑切斯16-17年賽季替兵工廠狂進24球與10助攻，但去年一轉會到曼聯，就好像忘了怎麼踢球。外媒與國外網友普遍認為，桑切斯在曼聯表現差勁與隊友直接相關，由於2017年曼聯斥資重金把桑切斯從兵工廠硬挖過來，並在後續給他週薪高達50萬英鎊，直接打壞曼聯的薪資結構，就算是勞苦功高的西班牙第一國門、多次靠著神撲拯救曼聯的德赫亞，也還在為30萬英鎊的週薪而談判著，隊友自然會對這名空降部隊感到不滿。這也直接轉化到球場上，桑切斯依然保持著頂級前鋒的跑位意識，無奈隊友的傳球就是不到他身上，與他搭檔的還是被曼聯寄與厚望的英國小將拉許福德，但顯然這位小將依然太獨，寧願以尚未成熟的球技，浪費機會也不打算傳球，使桑切斯在場上有苦難言。但一回到智利隊，巴加斯、阿朗基斯、比達爾等人都很尊敬這位「同梯」的好手，獲得眾人信任的桑切斯必然更有動力，更能把進攻才華施展到淋漓盡致，這正是「在曼聯的桑切斯與在國家隊的桑切斯彷彿不同人」的原因。

最初以女性消費群為切入點的 Nova 系列，如今已成長為華為旗下對銷量貢獻非常大的產品線之一。而在今天下午，這個系列中最新的 Nova 5 和 Nova 5 Pro 聯袂登場。兩款手機的外型基本一致，均是採用水滴螢幕、螢幕指紋加竪排多攝後置相機的「經典」設計。其中 Nova 5 會提供黑、紫、綠這三種配色，Pro 機種在此基礎上還會多加一款珊瑚橙色供消費者選擇。規格方面，Nova 5 這次首發了華為自產的麒麟 810 處理器。這款晶片是基於 7nm 製程，配有兩顆 2.27GHz 的 Cortex-A76 核心跟六顆 1.88GHz 的 A55 核心。GPU 方面採用了 Mali-G52（MP6），同時還有華為自研的達芬奇架構 NPU。以定位來說，麒麟 810 大概和高通的 Snapdragon 730G 在同一檔，也是比較符合 Nova 5 中階的定位。相比之下，Nova 5 Pro 搭載的麒麟 980 則是目前的旗艦級別。兩款手機都配備了 6.39 吋的 2,340 x 1,080 OLED 螢幕，電池均為 3,500mAh，支援最高 40W 快速充電。相機部分 Nova 5 系列的背後都是四攝組合，其中主攝端用的是 48MP IMX586 感光器配 f/1.8 鏡頭，另外還有 16MP 的超廣角相機以及都是 2MP 的虛化和微距相機。至於自拍相機，兩款機種配的都是 32MP CMOS，另外 Pro 型號要比標準版多一個 NFC。Nova 5 只有 8GB RAM + 128GB 儲存一個版本，價格是人民幣 2,799 元。而 Nova 5 Pro 則會提供 8 + 128 和 8 + 256 兩個型號，售價分別為 2,999 和 3,399 人民幣。其中前者今日起在中國預售，後者則要等到 7 月 13 日。另外華為今天還帶來了採用麒麟 710 晶片、6.4 吋開孔螢幕和 24MP 自拍相機的 Nova 5i，要價 1,999 人民幣起。同時還有基於麒麟 980 並配有四喇叭的 M6 系列平板，8.4 吋和 10.8 吋型號的價格分別是 1,999 和 2,299 人民幣起。

工商時報【文╱彭禎伶】「國人平均餘命雖已拉長到80歲，但不健康、可能臥床的時間平均有九年，北歐只有一星期。」國泰人壽總經理劉上旗分析，國人可能因為飲食習慣、生活環境及缺乏運動等因素，晚年不健康的時光占了人生的1/10以上，對家人可能造成經濟、精神上的負擔，也會耗廢國家、社會資源。依國家衛生研究院發現，若每天運動15分鐘，可以減少14％總死亡、10％的癌症死亡及 20％的心血管疾病死亡，並延長三年的壽命。劉上旗說，已有不少實證證明，運動有益健康，能減少疾病發生率及死亡率。國壽投資部門出身的劉上旗說，過去自己也有規律的運動習慣，但主要就是打高爾夫，每周一次到二次，一打就是4小時左右，但似乎並沒有達到「有氧」的效果，且相對緩慢的步行及揮桿動作，肌力訓練效果也似有不足。劉上旗說自己年過50後，在飲食上雖儘量不吃高熱量食物，但也不愛嚴格限制自己，這樣生活才有些樂趣，既然吃較不忌口，就會考慮從運動方面著手，消耗多餘的熱量。在出任國壽總經理之後，劉上旗深覺運動的重要性，且看見過去有些高階主管承受高度工作壓力，後來因為身體健康出問題，被迫離開職場，因此劉上旗在2017年號召國壽副總經理級以上的高階主管，成立健康群組，建議成員要選一項自己喜歡的運動，堅持每週規律的執行，例如羽毛球、登山、跑步、健走等，各主管都會自發性的報告結果。從副總層級再到協理、經理、員工，劉上旗希望從上到下、逐步推動全公司成員養成自發性規律運動的習慣，再由國壽業務人員推展到保戶，逐步向外擴散。國泰人壽在2018年第三季推出以健走步數增加保額5∼10％的鍾心Walker重大傷病險，並結合Cathay Walker的健走平台APP，鼓勵保戶、非保戶自發性上傳每天走路的步數，至少日行7,500步。劉上旗自己也在去年10月投保了鍾心Walker，方案是每月至少有21天，每天要步行7,500步，除了保額增加外，若堅持24個月，國壽就替保戶付蘋果手錶（Apple Watch）的費用，劉上旗說每天都會要求自己多走路、爬樓梯，有時下班後發現才走4千多步，就會再出門多走半小時，且劉上旗每天是要求自己走7,500步以上，再加上蘋果手錶要求的健康三環，即每一小時至少站立一分鐘，每天運動30分鐘及一天至少要消耗585大卡的熱量，所以除了走路外，劉上旗還會作重訓、瑜伽等運動。「我運動就是二個目的，一是不讓肌力流失，以免老了雙腿無力；二是維持良好的心肺功能」，劉上旗說從去年10月投保鍾心Walker後，已連續八個月都達標，且原本已有100多天都達成健康三環加日行7,500步，最近是因為坐飛機到美國，在機上無法起來運動才破功。持續的運動讓劉上旗覺得思慮更清楚，心情也比較愉悅，感覺自己每天都充滿正能量，劉上旗也希望國壽所有員工、業務員、保戶，甚至擴散到更多非保戶的全台民眾都能享受運動的好處，至少精神可以變好、保持良好的體態，有時遇到業務員跟自己說「因為保戶很熱情常送來美食，進國壽後一年至少胖一公斤」時，劉上旗還會要求業務員一定要多運動，「誰說年過40歲或50歲之後，一定要是圓滾滾的歐吉桑或歐巴桑。」除了從國泰人壽內部發起的運動風，有逾九成員工都已加入Cathay Walker平台，養成日行7,500步的習慣外，也透過保單要推廣運動的觀念，劉上旗說，國壽今年第二度標下公教人員及其親屬的長照保險專案，就推出結合健走的長照保單，的確讓不少想養生的公務人員提高投保意願，業務員也有運動、健走的話題可跟客戶聊。而國壽的Cathay Walker平台不止是投保國壽保單的保戶可加入，一般民眾亦可自願加入，平台支援多品牌穿戴式裝置，如Apple Watch、小米、Garmin等，或直接就用手機計步，平台上不定期會發起活動，以獎勵方式鼓勵民眾養成日行7,500步的習慣，如最近的追星計畫就是組團健走，可抽法國機票及吃美食，就是要吸引更多人加入健走平台。國壽現在全公司在推動的日行7,500步運動，也希望透過每位員工、業務員、保戶「外溢」到更多台灣民眾，希望今年平台會員可破20萬人，3∼5年即達百萬人可一起每天健走。

中國時報【王玉樹╱台北報導】深澳電廠去年停建後，經濟部規畫北部增設一部百萬瓩天然氣機組取代。無奈台電評估北部6個潛在地點後發覺都有困難，據了解此計畫已停擺，讓北部2025年仍籠罩區域缺電風險。不過亞泥投資的嘉惠電廠二期明年將改建完工發電，會多50萬瓩，短期可南電北送。台電對增建百萬萬瓩天然氣機組，曾評估桃園大潭、林口、新北核一、核二、核四，及基隆協和電廠等潛在地點，不過最後發覺各個有難度。大潭因桃園市長鄭文燦已表明反對，核電廠用地增建原能會也有意見，在林口則需填海造陸難度較高。在潛在場址各有難處下，台電目前已暫緩增建計畫，等待來年風向再看。但此替代深澳的燃氣機組原規畫2025年前上路，如今停擺，勢必對北部區域供電造成缺口，當年的備用容量率15%可能跳票。經濟部對此說，北部長期看供電仍不足，還是需要此擴建天然氣機組，只是台電目前沒有提報。短期內，亞泥轉投資，位在嘉義的嘉惠電廠正進行二期擴建，明年可完工一部50萬瓩天然氣機組，屆時電廠總供電容量可達117萬瓩。亞總總經理李坤炎說，這部機組已跟台電簽約，未來20年到25年，可以每度3元左右價格賣出 ，明年就可發電。他說，在核能不能增加下，燃煤大家又不喜歡，天然氣是現在大家比較可接受的發電，不過嘉惠二期只是2025年政府規畫天然氣發電占5成一環，原定2021年還有位在新竹關西的宏觀電廠50萬瓩機組要加入，無奈該電廠環評未過關胎死腹中，這部機組缺口仍待補足。更多財經相關新聞罷工第4天 長榮空服員 願有條件回談判桌中市擬再砍中火用煤量 台電估少36億度電撐不住了 韓企紛紛將生產撤出中國華為控告美國：無故扣押器材近2年行動支付前進夜市 「逛夜市」付款更輕鬆今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導女星楊丞琳的「青春住了誰」世界巡迴演場會22日在南寧開唱，特別邀請有「國民初戀」稱號的好閨密陳妍希擔任演唱會嘉賓，兩人12年前因為演出《換換愛》相識，當時陳妍希才剛出道沒多久，現在不僅嫁給「楊過」陳曉還生下1子小星星，隨著身分轉變，更顯出她跟楊丞琳友情不變的可貴，兩人也在台上大方玩親親，掀起現場一陣歡呼。▲▼楊丞琳22日在南寧開唱。（圖／翻攝自微博）楊丞琳「青春住了誰」巡演的每一場都找來在她的青春中占有重要位置的好演擔任嘉賓，22日的南寧場便找來了相識12年的好姊妹陳妍希，當《換換愛》片尾曲《缺氧》的音樂聲中，陳妍希隨著升降梯緩緩上升，讓全場尖叫生不斷，舞台的大螢幕也配合地播出兩人在《換換愛》中的對手戲，邀請粉絲們一起回憶她們的青春。▲楊丞琳跟陳妍希相識12年。（圖／翻攝自微博）楊丞琳透露：「當初妍希很熱情一直約我，但其實前幾次我都沒答應，但她不放棄，後來我終於赴約了。我還問過妍希為何沒被我嚇跑，沒放棄，她只跟我說，因為那時我對她很好。」經過多年的相處，她也很感謝陳妍希當時給予的信任，坦言：「因為我入行時間很早， 當時年紀也很小，所以其實我在友情的路上是非常不順利的，可是妍希的熱情跟她對我的信任，讓我解開關於友情的心防。她讓我相信在演藝圈當中，是真的可以交心的，可以有無論彼此的位置高低，都還是能夠一直互相關心、勉勵跟為對方開心地走下去的好朋友。」▲楊丞琳跟陳妍希在台上大玩親親。（圖／翻攝自微博）陳妍希則笑說：「丞琳是我拍第一部戲的對手演員，當時她已經是大明星了，但她非常照顧還是新人的我。在《換換愛》裡，我們飾演1對好朋友，後來又一起演了《不良笑花》，能因為合作在現實生活中成為好姊妹，真的覺得是很難得的緣分。丞琳在我的青春裡，可說是完全見證了我的成長，不管是工作或生活，也曾陪伴我度過我很艱難的時候。這首歌就是屬於我們的青春符號呀！每次聽到這首歌，總會想起最初的我們、稚嫩的我們。」兩人在舞台上表演「好朋友親親」連3次，令粉絲跟著喊到喉嚨痛，楊承琳親完還搞笑直呼：「好好親！」更多三立新聞網報導7年沒發片！熱狗遭嗆「都在騙吃」…認走心狠撂：打臉他們遭逼問頑童假單飛？瘦子笑認：在詐騙！熱狗一句護航超霸氣炎亞綸古裝初體驗！戴頭套帥破天際x打趴一眾小鮮肉吳宗憲爆氣刪謝忻好友！閨密陳沂氣炸「提油救火的小人」

（中央社記者戴雅真倫敦23日專電）台灣網球女將謝淑薇今天在伯明罕草地女網賽女雙決賽戰況曲折，但最終和搭檔史翠可娃以6比4、6比7、10比8擊敗對手，拿下本季第3座女雙冠軍。謝淑薇與捷克搭檔史翠可娃（Barbora Strycova）的「台捷組合」高居大會女雙第2種子，昨天以6比0、6比3擊敗拉脫維亞選手奧斯塔朋科（Jelena Ostapenko）及哈薩克女將沃斯柯柏娃（Galina Voskoboeva）組合，順利闖入決賽。謝淑薇與史翠可娃今天對決大會第4種子德國女將葛羅菲德（Anna-Lena Groenefeld）及荷蘭的舒由絲（Demi Schuurs）。「台捷組合」首盤一開始連收5局，雖然後來連丟4局，但險在並未遭到翻盤，以6比4拿下第一盤。然而，兩人在次盤又遭遇亂流，比賽在2比3落後時因雨暫停。由於雨勢久久不停，比賽換到室內硬地重新開打。在沒有觀眾的室內賽場，謝淑薇與史翠可娃一開始連失2局，但從2比5一路追到5比5，之後又戰成6比6，進入搶七，最後由葛羅菲德和舒由絲以7比4拿下。雙方各勝一盤，進入超級搶十。雙方在超級搶十陷入膠著，多次戰成平手，但從8比8之後，謝淑薇與史翠可娃連奪2分擺脫糾纏，最終以10比8拿下勝利。這也是謝淑薇與史翠可娃繼今年2月杜拜、5月馬德里網賽之後，本季第3座女雙金盃。（編輯：陳彥鈞）1080624

Netflix 的 Hack Days 偶爾也會出現一些奇思妙想今年也不例外。一個名為「Project Rumble Pak」的內部團隊在影片中另外加上了代表震動的軌道讓你在手機上觀看時可以「感受」到每一個撞擊與爆炸。這與 Sony XZ3 在做的多少有點異曲同工之妙不過 XZ3 是靠讀取音軌來產生震動在畫面的對應與控制上就不如直接編寫震動軌了。然而目前看起來就算真的投入實用了也只有手機才比較容易享用的到一般人的客廳不會有什麼震動設備吧...其他在 Hack Days 上出現的東西大多是好玩大於實用像「The Voice of Netflix」利用機器學習將劇中人物的語句轉成音節讓你可以聽見劇中人物「說出」原本不存在於劇本中的對話。TerraVision 則是一套可以由照片來尋找對應的拍攝地點的工具協助拍攝團隊取景而 Get Out 則是會像許多頒獎典禮那樣在會議室中有人發言太長的時候播音樂提醒他們快點收尾。不意外的話這些應該都不是我們一般消費者會在 Netflix 的服務上看到的東西但是手機搭配震動的這個至少還有一點微妙的可能性特別是如果 Netflix 想鼓勵觀眾多透過行動 App 看劇的話。Netflix TechBlog (Medium)

文／何長發 藍蔚台 圖／李念章前言2019年適逢兩岸中國華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念，在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。中華國腳遠運足球九連霸在上個世紀的40年代以前，中華民國足球隊踢遍亞洲無敵手。中華隊早於1913年創建，早年主要角逐遠東運動會。1913年第一屆遠東運動會(即亞運會前身)在菲律賓馬尼拉舉行，這是中華民國足球隊第一次參加正式國際比賽，最終獲得了亞軍。在1913年到1934年間中華隊連續參加10屆遠東運動會足球比賽，從第二屆起曾經創下了輝煌無比的連續九屆冠軍紀錄，至今依然永留亞洲足壇的青史。1911年中華民國、日本、菲律賓三國發起成立了「遠東運動協會」並創辦了遠東運動會（英語：Far Eastern Championship Games，亦稱Far East Games）是亞洲最早的地區性綜合運動會，由菲律賓、中華民國、日本三國發起，從1913年到1934年分別在菲律賓、中國、日本三國共舉辦了10屆遠東運動會。1934年，日本堅持把滿洲國拉入遠東運動會，遭到中華民國的抗議並宣布退出遠東運動會，遠東體育協會宣告解體，遠東運動會亦隨之停辦。後日本組織舉辦了東亞競技大會以接替該體育賽事。其中足球競賽成為了遠東運動會為數不多的比賽項目之一。自1913年到1934年二次世界大戰之前，共舉辦了10屆遠東運動會的足球比賽，中華隊包攬了除第一屆之外的全部九屆冠軍，當時我們與日本隊的比賽，經常踢出贏四個球的大比數，壓得日本足球幾十年抬不起頭。1913年1月29日，由港腳南華隊為主的中華足球隊由香港出發，乘船前往菲律賓馬尼拉角逐首屆的遠東運動會足球比賽。2月5日，中華隊的國際比賽首秀在黎剎紀念體育場踢響，隊長唐福祥在比賽中破門但難救主，最終中華隊1比2惜敗給菲律賓隊。這是中華隊首次參加正式國際比賽，最終獲得亞軍。1915年5月，在第二屆遠東運動會開幕前夕，由琳琅幻境社和孔聖會組成的華南隊，與由交通部上海工業專門學校和聖約翰大學球員聯手的華東隊，在位於徐家匯的上海工業專門學校球場展開激戰。這場史上最早的中華民國國家男子足球隊選拔賽，結果實力占優的華南隊輕鬆勝出，成為中華民國出戰第二屆遠東運動會足球比賽的班底。5月17日第二屆遠東運動會開戰，中華隊在外國公園足球場憑藉著黃柏松的進球1比0戰勝菲律賓隊。5月18日中菲雙方再戰，最終中華隊0比0與菲律賓隊握手言和。5月19日中菲雙方迎來第三場交鋒，最終中華隊又與菲律賓踢成1比1平手，該場進球者是右邊鋒葉貴森取得進球。1915年遠運會中菲兩國足球隊交戰三場，我們取得一勝兩和戰績而奪金，5月22日在四川路上海中華基督教青年會舉行頒獎禮，隊長唐福祥舉起了由商務印書館饋贈的大銀杯，那是中華民國國家隊史上第一座國際比賽冠軍獎盃，隊員每人獲頒金徽章一枚。1917年4月27日，中華男子足球國家隊隨代表團在上海乘坐日本輪船赴東京參加第三屆遠東運動會。5月9日，在日本芝浦運動場，中華隊5比0大勝日本隊，來自聖約翰大學的馮建維上演中華隊史上的首個「帽子戲法」。5月11日第二場，中華隊3比0拿下菲律賓隊（註：因菲律賓隊對被罰12碼球之判罰不滿，3比0後裁判宣布比賽結束），中華隊衛冕冠軍捧得孔雀花銀獎杯。1919年第四屆遠運會在馬拉舉行，足球競賽僅中菲對爭，中華隊先後與菲律賓隊踢出2比0，1比2以及2比1比數，以兩勝一敗戰績蟬聯足球冠軍。1921年第五屆遠運會在上海舉行，中華隊先後以1比0贏菲律賓，4比0擊敗日本隊，如願再奪足球冠軍。1923年第六屆遠東運動會在日本大阪舉辦。從一屆開始李惠堂已崛起足壇，當時18歲已成了國家隊的主力戰將，中華隊先以3比0擊敗菲律賓，接著再戰東道主，日本人以為穩操勝算，準備洗雪前恥，不料又以1比5大敗，又驚又氣的日本媒體，紛紛印發號外，沮喪之情溢於言表。1925年第七屆遠東運動會又轉到馬尼拉舉辦。中華隊先以5比1擊敗菲律賓，再以2比0贏了日本隊，連續保住足球冠軍。1927年第八屆遠運會再轉回上海舉行，中華隊先後以1比0贏菲律賓，更以5比0大勝日本隊，又如願蟬聯足球冠軍。1930年第九屆遠東運動會在日本東京舉辦。中華隊3比1先勝菲律賓，接著與日本隊踢成3比3平手，最後與日本並列冠軍，也算還是蟬聯了冠軍寶座。1934年第十屆遠東運動會又輪回馬尼拉舉辦。這次多了個對手即荷屬東印度，中華隊以2比0贏球，2比0擊敗菲律賓，最後再以4比3擊敗了日本隊，連續九屆奪得足球冠軍。之後，遠東體育協會宣告解體，遠東運動會亦隨之停辦。在那遠運足球我們風光世代，李惠堂四度領銜中華國腳，分別於角逐了1923、1925、1930以及1934年的第六、第七、第九以及第十屆的遠東運動會足球賽，都靠他帶頭奮勇拼搏如願蟬聯冠軍寶座。

中國時報【曾薏蘋、楊孟立】蔡英文傳出預計在7月訪美時，爭取過境美國東岸、甚至是華府。在美陸關係敏感時刻，蔡總統是否將進華府或國會演講，關鍵在台灣下屆總統會不會出現親陸反美政權，要是無此跡象，即使沒有川習會，美方不需要給蔡英文有別以往的更高禮遇。台灣一直是美陸之間的砝碼，是兩邊都要爭取的盟友，美中貿易關鍵時刻，美國有很明確的動機，需要確保台灣下任政府是親美政權，因為這攸關美國國家安全的重大國家利益。因此給予蔡總統什麼規格，要從美國的角度來看。台灣從國民黨兩蔣時代，幾乎百分百的親美政權，在西太平洋扮演不沉航空母艦，成為美國軍事力量的前線支援者；之後，台灣更是美國貿易及科技上的重要夥伴；台灣民主後，更是美國所推崇普世價值的重要代表。這樣的趨勢若改變，美國當然不樂見。因此，蔡英文是否過境華府，美國也是從此大局的角度評估，即便蔡英文是現任中華民國總統，前往華府有其國際現實的困難，但這都只是取決華府白宮的決定而已。如果要蔡去，當然可以「不顧北京反對」。至於國會演講，意義當然大於過境華府，幾乎等於公開承認台灣是美國盟邦，因為國會對台灣的支持，一向比行政部門更高，但若白宮要默許，美國就要有更大的決心。美方很清楚，他們對台灣民間輿論是有影響力的，但也不敢濫用，只要不會出現親中政權，即使沒有川習會，也不需要讓蔡英文去華府，畢竟挺英過頭，得罪大陸又與國民黨種下心結，也是有風險。美陸關係若是邁向全面決裂，川普政府要徹底利用台灣牌，蔡英文當然有過境華府的機會；但從習近平願意出席月底的G20與川普會面跡象，除非川習會鬧到魚死網破，不然美國沒有理由、更不會希望用蔡英文過境華府去刺激中國大陸的底線。

衛福部公布一○七年國人十大死因，全年死亡人數十七萬二八五九人，死亡時鐘快轉一秒，癌症連續卅七年蟬聯首位。與十年前相較，癌症與心血管疾病持續高居死因前兩位，肺炎、高血壓性疾病、腎炎、腎病順位上升，腦血管疾病、慢性肝病與自殺順位下降。最新國人十大死因依序為癌症、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、高血壓性疾病以及腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化，排序自一○五年以來相同。癌症依然高居十大死因首位，國人十大癌症依序為肺癌、肝癌、結直腸癌、女性乳癌、口腔癌、攝護腺癌、胃癌、胰臟癌、食道癌、子宮頸癌。其中死亡率最高的癌症仍是肺癌，連續九年位居第一。就年齡別觀察，一至廿四歲死亡人口以事故傷害居死因首位；廿五至四十四歲以癌症與自殺居前二名；四十五歲以上，以癌症與心臟疾病居死因前二位。癌症死亡者年齡中位數為六十九歲，男性六十八歲、女性七十一歲。值得注意的是，女性乳癌、子宮頸癌、食道癌與口腔癌的死亡年齡中位數低於平均，子宮頸癌為六十三歲、女性乳癌與食道癌六十歲、口腔癌僅五十九歲。台灣癌症基金會執行長賴基銘表示，衛福部國健署推動的乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌篩檢，有機會早期發現癌症或癌前病變，經治療後可降低死亡率。國內癌症發生期別已有往前移趨勢，但整體篩檢還有加強空間；以乳癌篩檢為例，目前總篩檢率僅將近四成，至少要拉高至六成，才有機會降低乳癌的發生風險。衛福部國健署癌症防治組長林莉茹指出，子宮頸癌好發卅五至四十五歲，女性乳癌高峰是四十五歲，口腔癌跟食道癌主要危險因子是菸、酒及檳榔，若廿幾歲開始接觸，廿年後罹癌機率增加，剛好正值中壯年，提早罹癌導致死亡年齡偏低。至於四癌篩檢率不理想，林莉茹說，調查發現，中壯年族群不接受篩檢的原因多是「自認為健康」、「拚事業沒時間」。賴基銘表示，至少有三分之一的癌症是可以預防的，除了定期篩檢，預防重點是培養好的生活、飲食習慣。減少肉類與加工肉品、動物脂肪、油炸食品攝取，少肉、少鹽、少糖，多吃蔬果，蔬果中植化素具抗氧化作用，可減少體內自由基損害正常細胞，降低癌細胞形成風險。更多udn報導遭梧桐妹車內「糾纏」 修杰楷驚喊：我結婚了！熱到快中暑！ 氣象局一張圖說明什麼時候會降溫民宿廁所見針孔攝影機 旅客吃驚：這間評價9.2超高分透膚又深V「金秘書」身材若隱若現太誘人更多健康相關新聞喝茶不喝水 輸尿管結石血尿比葉黃素強 營養師推「2元素、1蛋」纖腿術把水腫消光 沒按摩瘦不下來腸病毒高峰期 致命「71型病毒」須知五件事易造成陽痿！你可能都在做2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

世界盃男子足球賽於去年暑假落幕，而在一年後，終於輪到女子足球登場，本屆女子世界盃將在法國開打，並於法國9個城市展開賽程。除地主國法國外，還有23個國家參戰，目前比賽進行至第三天賽程，衛冕軍美國隊今交手泰國時，以積極進攻加上強悍的防守，最終以13-0擊敗泰國，賽後美國隊教頭也向大家解釋，為何球隊在比賽後段有著大幅領先仍積極進攻。由於實力懸殊，加上美國又是長年奪冠勁旅，這場比賽美國上半場結束前就以3-0領先，比賽進入到下半場，美國在短短的6分鐘內又踢進4球，將比分擴大至7-0，儘管有著大幅度領先，但美國球員們仍積極進攻，比賽後段又踢進6球，打破世界盃得分紀錄，但在贏球的同時，也被外界質疑這樣的行為是否不尊重對手？ 明明已經勝券在握，為何卻要積極進攻？美國代表隊教頭艾里斯（Jill Ellis）在賽後記者會解釋道：「因為這是世界級的比賽，我覺得認真地去踢球是一個尊重對手的行為，作為一個教練，我不認為我的工作是把我的球員綁住並限制他們，因為在這裡出賽是她的夢想。」「如果你能讓你的球員狀況變好，這是最重要的，那些火燙的感覺可以讓你在這個錦標賽中有好的表現，我們必須盡力去打好每場比賽，這將是一場令人難以置信的世界杯，而這只是我們的首戰。」上屆冠軍美國今年要尋求衛冕，下場比賽的對手將是智利，如果沒有意外將會以分組第一出線；至於今天被血洗的泰國，下戰對手是瑞典。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 NBA冠軍賽》杜蘭特傷退誰要負責任？ 巴克利將矛頭指向球團相關報導》 MLB》「老爹」進行二次手術 前戰友「神之右手」上節目淚崩

中國時報【劉宥廷】行政院長蘇貞昌把登革熱疫情當戰場，狂轟高雄市長韓國瑜，但韓的民調非但沒因此下跌，反被「電火球」愈電愈亮；綠營瘋打登革熱牌，卻對花媽任內疫情失控、上百人死亡仍堅持全台走透透全力輔選一事選擇性失憶，兩套標準正是民眾憤怒原因。韓國瑜昨天利用假日到台中參加造勢，又遭蘇貞昌以「地方發生疫情，首長要關心土地、苦民所苦，不是為了自己的事到處亂跑」暗酸，高市議員陳致中也加入酸韓戰局，「難道選舉比人命重要嗎？」問題是，前幾天不是才說疫情還沒大爆發，韓國瑜爭中央補助在急什麼？說法翻來翻去，搞得綠營支持者好亂，不知究竟該罵韓國瑜太急還是太鬆懈。高市府出面澄清，登革熱防疫機制持續啟動，跨局處人員監控毫無懈怠，韓市長高度關注了解最新狀況，且台中離高雄距離也不遠，有狀況隨時可以回高雄。綠營從上到下邊譏諷、邊看笑話攻勢夾擊，卻忘記用一根手指指責韓國瑜同時，其他手指正指著自己，勾出4年前登革熱造成南台灣大驚恐；2014年高雄登革熱達1萬4999例，不少人因此喪命，陳菊卻仍以近百萬票連任巿長。但沒想到，高雄人用選票力挺的陳菊團隊，隔年荒腔走板，無視於高雄市民性命，登革熱直逼2萬例、百餘人死亡，陳菊為了輔選蔡英文拚總統，且替同黨彰化、新北、桃園、屏東的立委候選人站台，全台共跑了16個行程，高雄登革熱疫情從單周647例，失控飆到單周2559例。當時疫情失控下，卻不見綠營人士發聲疾呼要求花媽捍衛高雄人的命，如今遇上4年1次疫情大爆發，但疫情尚未失控時，中央府院黨即見獵心喜，抓準時機鋪天蓋地打韓，兩相比較，難道是花媽執政時的高雄市人命比較不值錢？韓國瑜防患未然，在疫情尚未失控前，就大動作向中央請求支援，全力將疫情壓下；反觀，過去主政高雄20年的民進黨，口口聲聲深愛高雄，卻把防疫拿來作為鬥垮韓國瑜的政治工具，這叫高雄人情何以堪。

▲ (資料照片)美國 / 黃育仁 綜合報導美國總統川普21日在推特上發文坦承，為了報復伊朗擊落無人機，原本已經準備要對伊朗發動攻擊，不過在空襲前10分鐘卻下令停止，因為會有150人因此喪生，這與無人機被擊落不成比例。川普：已對伊朗實施更多制裁21日川普在推特上發文，他說，20日原本已經準備好要對伊朗的3個不同軍事設施實行報復，因為伊朗在周一擊落一架無人偵察機，不過當他問軍方會有多少人死亡，將軍回覆「150人」，最後他認為這傷亡人數和無人機遭擊落不成比例，因此決定停手。川普表示，他並不著急，軍隊正在重建，而且是全世界最好的，其他制裁正在發揮效用，昨晚增加了更多制裁，伊朗不能擁有核武，不能對全世界包括美國在內不利。川普也批評前政府，歐巴馬和伊朗達成一項可怕的「伊朗核協議」，給予1500億美元的金援，讓身陷困境的伊朗復活，繼續發展核武，伊朗不感謝反而威脅讓美國死亡。川普表示，他廢止了協議並制裁伊朗，削弱他們許多，在他任期剛開始，他們是中東大麻煩，現在他們已經破產了。伊朗擊落無人機 美伊關係惡化伊朗革命衛隊20日宣布，擊落一架美軍的間諜無人機RQ-4A「全球鷹」，伊朗宣稱「無人機入侵領空」，進行間諜行動，違反國際法，因此才擊落該架飛機，不過美方開記者會表示，無人機並沒有侵犯伊朗領空，雙方各執一詞。對此，川普先在推特上發文「伊朗犯了天大的錯誤」，而川普周四在和加拿大總理杜魯道會面時說，伊朗犯了一個錯誤，並不是整個國家，而是國家領袖又或者是一名將軍，難以想像這是故意的，這個人就是個愚蠢散漫的人。美伊關係對立緊張，美國也有多艘油輪在中東地區遭道攻擊，美方也宣稱是伊朗所動手，而伊朗進其也頻頻喊話「將跨越國際的限制，持續發展核計畫。」原始連結 更多華視新聞報導 烈焰沖天 美國百年煉油廠大爆炸5傷 賓州煉油廠爆炸竄濃煙 民宅牆壁震動

記者李佩玲／臺北報導衛福部今日公布107年國人死因統計結果，去年共有17萬多人死亡，其中，惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病與肺炎為主要死因前3位，癌症更是連續37年蟬聯死因之首，去年就奪走了4萬8784條寶貴性命，占所有死亡人數28.2％。衛福部指出，107年死亡人數共計17萬2859人，較上年增加1002人；其中，65歲以上死亡人數為12萬4768人，較106年增加1225人，占總死亡人數72.2％，45至64歲則占21.9％，合計45歲以上死亡人數占94.1％。依死亡率排序，去年10大死因依序為惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化，排名順位自105年以來，維持相同。衛福部指出，去年10大死因死亡人數總計有13萬3489人，占總死亡人數77.2％，與106年相較，去年死亡人數以肺炎、心臟疾病分別上升7.5％、4.5％較為明顯，慢性肝病及肝硬化及糖尿病則分別下降5.2％、4.8％較為明顯；另外，以年齡別分析，1至24歲死亡人口以事故傷害居死因首位；25至44歲以癌症與自殺居前2位；45歲以上則以慢性疾病的癌症與心臟疾病居死因前2位。去年癌症死亡人數總計為4萬8784人，占所有死亡人數28.2％；其中，10大癌症死亡率依序為氣管、支氣管和肺癌；肝和肝內膽管癌；結腸、直腸和肛門癌；女性乳癌；口腔癌；前列腺（攝護腺）癌；胃癌；胰臟癌；食道癌；子宮頸及部位未明示子宮癌，順位和106年相同；若就年齡觀察，癌症多集中於55歲以上族群，占8成5。

暑假將至，打算出遊又擔心暈車好掃興嗎？可試試這幾個防暈小撇步！根據食品藥物管理署建議，行前睡好睡飽、清淡飲食，行車途中盡量往前坐並保持車上空氣流通，並避免在車上閱讀書報、用手機，就可以減少暈車的情況囉！  暑假是出遊的好時機，但長途坐車總是頭昏想吐，有什麼方法可以不靠暈車藥也能防暈嗎？根據食藥署建議，可掌握以下幾個原則： 1. 行前簡單吃、睡得好：搭車前一晚一定要睡好、睡飽，且最好採清淡飲食，讓身體保持在最佳狀態。此外，不少人怕暈車想吐，通常會再搭車前避免進食，但根據食藥署資料指出，若完全不吃東西反而容易因為腸胃蠕動而加深想吐的感覺，因此，建議在出發前少量進食較好喔。 2. 搭車選前座、保持空氣流通：車輛前座的穩定度較高，坐前座較能減少暈車問題發生；尤其若像遊覽車等大車後座的搖晃程度較大，故最好盡量避免。此外，亦應保持空氣流通，避免在車內吸菸，以免加重暈車不適。 3. 在車內聊天、休息不閱讀：若在搖晃的車上閱讀書報、用手機，將更容易使大腦與感官接受訊息不同步而出現頭暈的症狀，應盡量避免。建議可運用與他人聊天、唱歌等方式轉移注意力，或在車上補眠，都有助降低暈眩發生。 圖文創作：健談資料來源：食品藥物管理署電子報