辣妹護士俱樂部影片www.38kky.com

藝人賀一航驚傳病逝！據各媒體報導，多年前賀一航確診罹患大腸癌，手術後就沒有再回診，傳聞他為了維持生活品質，拒絕化療，近期病逝消息震驚大眾。台北慈濟醫院胸腔內科主治醫師黃俊耀指出，不管癌別，患者確診後，過往會先以化療開始治療，但近年來醫術進步，多了標靶藥物、免疫治療等選擇。由於每個人的狀況不一樣，適合的治療方案也不同，在門診中現在也都會建議患者在治療前先用「全方位癌症基因檢測」檢測出基因的突變型態，以利找到最合適的治療方式，黃醫師說明，「全方位癌症基因檢測」就像患者的導航，到達「康復」的目的地不需再繞路，讓病人花最短的時間得到該有的治療，也保有尊嚴與生活品質，不再盲目試藥。黃醫師進一步說明，市面上癌症基因檢測百百種，品質不一，然而，報告結果如果事關醫師判斷用藥，則不可不慎！應選擇具有醫藥界最高代表－美國FDA的認證，加上有大量臨床實驗與科學實證的「全方位癌症基因檢測」，報告結果比較可靠且安心。罹癌別慌張！確診後先檢測 了解基因突變，擬定治療計畫癌症是國人第一殺手，根據衛福部統計，又以「肺癌」連續蟬聯台灣10年癌症死亡率之首。黃醫師說明，肺癌可初分為小細胞肺癌、非小細胞肺癌；臨床上大部分都會優先針對非小細胞肺癌患者進行免費的EGFR（表皮生長因子受體）基因檢測，若結果為陽性，可接受標把藥物治療；若為陰性，則接受化療；倘若病人用藥治療後效果不彰，才會轉而考慮「全方位癌症基因檢測」做整體評估。但其實最理想的治療策略是確診後，就全方位了解自己的細胞圖譜，DNA突變一目了然，讓醫師、病患、家屬，對於治療計畫有共識，也更能把握黃金治療期。「全方位癌症基因檢測」助肺癌病患找到1%的突變基因！黃俊耀醫師分享，一名患者確診罹癌肺癌，一路從化療、標靶治療、血管標靶，花了3、4年的時間，最後透過「全方位癌症基因檢測」找到全世界只有1%罕見突變點，對症下藥後終於控制病情；門診中還有另外一名長輩，在去年年底確認罹患肺癌，進行全方位癌症基因檢測以後，開始服用對應的標靶藥物。原本家屬只盼望能撐過農曆新年，多活一歲，結果不但撐過了元宵，目前還在持續接受治療當中。上述案例足以見得個人化醫療的重要與寶貴性。癌症基因檢測怎麼選？是否有「美國FDA認證」和「時時更新的資料庫」是關鍵過去面對很多用藥治療無效、癌細胞轉移的病患，只能尋求保守性、和緩的醫療方式，黃俊耀醫師坦言，過去並不認為癌症基因檢測是不可或缺的工具，但在自己門診中見證1%基因突變的案例以後，發現檢測竟可以提供這麼多有用資訊，甚至找出罕見的突變基因，若沒有檢測的輔助，很可能發生憾事。目前在門診中都會告知病患有這個工具，讓病人參考，短短半年已陸續累積近20名案例。由於市面上的檢測琳瑯滿目，執行廠商、檢測範圍、價格不一，很多時候病患也因資訊太多，容易無所適從、不知道怎麼選擇。黃俊耀醫師提醒，除了應選擇有美國FDA認證，可檢測超過300多個癌症基因，4種癌症基因突變型態，且技術經過完整驗證準確度超過99%，被歐美等先進國家使用已久且認可的國際品牌，將檢體送至美國波士頓實驗室以FDA核准的高規格處理，更能有品質保證。另外選擇檢測廠商，也應該注意該公司是否有能力建構完善且時時更新的生物醫藥資料庫，確保病人獲得的檢測結果是最新醫藥資訊，才符合個人化醫療的精神。更多 NOWnews 今日新聞報導 巧克力控快去卡位 GODIVA霜淇淋周末買一送一 長榮勞資協商今登場 再戰「禁搭便車條款」 好市多「保鮮神物」曝光！實測效果驚人：菜放2周像剛買

【台灣醒報記者鄭吉峻台北報導】台灣近年虐待動物事件頻傳，國民黨立委王育敏提出防止虐殺動物三訴求，向司法院將成立的「量刑委員會」喊話，盼納入違反動保法的量刑準則。勞動部勞動力發展署專門委員陽明傳說，犯案移工若遭檢察官提起公訴，將停止聘僱許可；雇主及仲介最重處30萬罰金，並廢除招募許可。王育敏要求司法院將成立的「量刑委員會」，納入違反動保法的量刑準則，使承審法官正視動保法加重刑責的初衷，並呼籲檢察官應就豐原狗肉案上訴，勿輕忽動物生命權價值，否則難以警惕犯罪者，不利我國動物保護工作的推動。她也呼籲農委會應與動保團體合作，持續對外籍移工加強法令宣導，勞動部也應採取必要手段，廢止外籍移工聘僱許可，並要求限期出境。此外，雇主及仲介公司也應持續向外籍移工宣導，使受雇移工迅速瞭解我國法令，避免觸法受罰。世界愛犬聯盟總代表呂幼綸認為，「司法另外一項重要責任就是嚇阻犯罪」，豐原案的輕判會導致駭人聽聞的事件，持續出現偏頗判決、讓移工心存僥倖，犯下口腹之慾。呂幼綸呼籲，應讓外籍移工接受我國司法教育，司法機關也應落實動保法修法精神，嚇阻移工在台灣犯罪。台灣動保行政監督聯盟招集人王唯治認為，雇主有經濟上的能力，應負起查核責任；相關政府機關也應檢討，動物保護宣導工作是否仍停留在上課簽到的階段，若不能讓移工熟悉我國法律，他們勢必將遭到我國社會排斥。對於動保團體呼籲落實動保法修法精神，法務部檢察司科長游麗鈴表示，無法拘束法律的判決，但目前也就判決書內容進行了解，檢察官也將研議後續程序，盼將獵殺行為列入量刑考量。移工宣導部分，勞動部勞動力發展署專門委員陽明傳說，犯案移工若遭檢察官提起公訴，將停止聘僱許可；雇主及仲介最重處30萬罰金，並廢除招募許可。

國家實驗研院今(18)天舉行「免疫缺損疾病的治療新希望」記者會，針對罕見疾病「慢性肉芽腫病」，與成大醫學院合作開發出「導向性奈米藥物」全新療法，可望替代傳統幹細胞移植的治療方式，並且運用更簡單與安全的材料協助患者進行醫療。 慢性肉芽腫病是先天免疫缺損疾病中最常見的一種，主要是基因突變造成白血球功能異常，無法抵抗細菌或黴菌所造成的感染，患者通常在嬰兒時期就會發病，同時在身體的任何一個部位都可能出現反覆性感染的情況，或因感染導致肉芽腫膿瘍，甚至危及到生命安全，而且目前無藥可完全治癒。 國研院動物中心與成功大學醫學院合聘謝奇璋教授，以及科技部次長謝達斌共同合作，開發出「導向性奈米藥物」的全新療法，並且利用可完全模擬慢性肉芽腫病患者的基因改造鼠，成功恢復了基因突變所造成的免疫功能缺失。 成大醫學院小兒過敏免疫科主治醫師謝奇璋表示，過去只能用抗生素等治療，但仍無法恢復白血球的功能，新治療則是用導向性的方法，提供人體需求抑制細菌感染，讓分子能夠成熟到達細胞表面等地，有效消滅造成嚴重疾病的細菌與黴菌，同時治療後白血球能再產生氧活性分子，調控免疫功能的運作也得以恢復。 目前新的治療方式使用的材料包括薑黃素等都是經美國FDA核准的安全材料，期望能在五年內完成商品化，為日後個人化醫療帶來嶄新的契機。

上星期靜寂地推出的 HTC 2019 年最高規格新手機，U19e 在今天也透過本地網路商 SmarTone 向媒體展示真身。SmarTone 更是線下獨家發售這「超凡紫」的配色，同時更會有專屬的「點紫絕配」組合，連同 inno3C 真・無線耳機、Archon 智能手帶同梱，這都會配合他們的月費計劃來出售，有興趣的朋友可以自行參考。小編以下就是針對著這台中階新機而分享的一些動手玩感想。規格上，HTC U19e 是位屬中位的高通 S710 手機，香港版本會是 6GB RAM + 128GB 儲存空間的版本，配上 3,930mAh、支援 QC 4.0 的電池。HTC 為正面的 6 吋螢幕採用了 OLED 面板，支援 HDR 10 顯示。然而 HTC 並沒有盲目追隨潮流地採用全面屏設計，所以我們還是可以看到熟悉的「額頭」和「下巴」，前者的部分自然是放有前置相機，U19e 是 24MP + 2MP 的配置，低畫素的一顆是於輔助散景效果以及虹膜辨識功能。說到虹膜解鎖，這生物辨識的功能過去也在 Samsung 的高階手機上才有，不過在 Samsung Galaxy S10 都改用了超聲波指紋和面孔辨識功能後，居然會在 HTC 的新手機上再看到。這種只捕捉虹膜特徵的安全方案，在使用者不方便用指紋解鎖，或是戴著口罩都能使用。其實在一眾生物辨識技術之中，小編是認為這種是比較方便好用，所以也相當樂見 HTC 會採用的。乘著手機遊戲的潮流，HTC 也設計了全新的「遊戲沉浸模式」，用途就跟其他品牌手機的遊戲工具相似，同樣是讓手機懂得在玩遊戲時提供性能提升、勿擾模式、擷圖、防誤觸等。不過 HTC 再有一個是同時進行遊戲和通話的模式，讓玩家可以在不離開且不妨礙玩遊戲的同時也接聽到電話。U19e 的機背是融合了他們 U12+ 的水漾設計和 iPhone 帶起的豎排雙相機元素。U19e 的主相機組合是 12MP f/1.8 大光圈相機 + 20MP f/2.6 2 倍光學變焦相機。HTC 表示這相機更搭載了 AI 場景優化功能，能針對微距、美食、文件等而強化，另外也有內建了 AR 面具的玩意，拍照部分大概能滿足大部分日常需要。以位於機背的指紋辨識器為中心，U19e 有著一圈半透明的格柵狀設計，算是外露了一部分的手機內部構造。但 HTC 染上了小米的習慣，在透明的部分再貼上了標示手機規格的「710｣、「128G｣、「4G｣ 字樣的貼紙。可惜印刷粗糙，跟小米 8 探索板那帶立體紋路的電路飾板相比之下相形見絀。不過考慮到 HTC U19e 不過是定價 HK$3,398 的中階手機，也就不能強求太多吧。

男星阿翔偷吃師妹謝忻，事情爆發當天胡瓜隨即陪同徒弟阿翔舉行記者會道歉，可惜效果不彰，昨日二度開記者會道歉，這次沒有陪同徒弟的胡瓜在今天節目錄影時坦言自己因為做健康檢查又拉肚子，所以沒有關注記者會，其他問題則不願再多做回應。民視《綜藝大集合》今（19 日）來到南投水里外景，炙熱天氣與熱情的觀眾把現場的氣氛燃燒到最高點，不少民眾都是早上5、6點就來現場卡位，胡瓜說：「我們早上出門搭高鐵，鄉親也早已出門來看錄影」，通告比他還早，節目受到大家喜愛即將邁入千集！被問到昨天有沒有到「浩角翔起」的記者會，胡瓜坦言昨日是他例行性的健康檢查，也拉了一整夜的肚子，真的沒有看，也不知道內容。面對沒有「左右手」的第一次錄影，綜藝大哥胡瓜感性的說：「這節目邁入第18年，一直以來以觀眾為主，觀眾是我們的支柱，經歷浩子、董哥的請辭，到現在我們還是全國收視第一，這些功勞都是觀眾給予的肯定，最重要的角色都是觀眾」。胡瓜還說任何主持人，甚至是他，即時不在這個節目，《綜藝大集合》的精神都會永遠存在，永遠會為觀眾帶來歡笑與快樂。面對其他的問題，胡瓜也表示就不便回應，低調謝謝大家關心。更多鏡週刊報導【阿翔激吻謝忻】謝忻涉不倫戀持續神隱遭轟 工作人員不忍曝真實原因【阿翔激吻謝忻】阿翔火速切割謝忻 命理師：兩人愛苗前世已種下吳速玲遇小三不委屈求全 戴Mr.Leight墨鏡繼續放電

中國時報【報導徐桐炘】台北市電影影委會18日舉行「台北－札幌影視合拍簽約交流會」，知名監製邱?寬偕演員林美秀出席，宣布將和香港導演曾志偉、錢國偉合作新版《最佳拍檔》，成為台日簽約後首個受惠劇組，她表示日前已赴札幌勘景，預計8月開拍，搶攻明年賀歲檔，雖目前還不能透露飾演「拍檔」的演員，但林美秀確定參演，2人合作多部電影，邱?寬肯定：「她可是台灣的喜劇台柱！」台港合拍《最佳拍檔》，如何說服香港劇組前往札幌？邱?寬開玩笑說：「曾志偉雖然在那邊出了車禍，但還是很喜歡北海道啊！」接著解釋，主要是肯定影委會總監饒紫娟多年來對國片的支持，無論電影規模大小，對方總為劇組節省成本、引薦人才並盡力拓展國際視野，僅管國片市場常被說不景氣，邱?寬表示：「我在電影圈30幾年，我們就一直推，總有一天可以推倒對面那座山。」新片邀張艾嘉合作雖《最佳拍檔》系列過去多以粵語發音，林美秀表示將在片中繼續用國、台語演出，得知能到札幌拍攝更加開心，「之前拍《雖然媽媽說我不可以嫁去日本》是去東京，但札幌是第一次。」攝影師老公張熙明將盡力愛相隨，若劇組有需要更會全力支援。邱?寬另部電影《旅途愉快Have A Nice Trip》同樣想在札幌拍攝，邀請演員翁倩玉、張艾嘉和林美秀共演，開拍時間未定。

作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的，當時有件事讓我頗有感，就聽我說說故事吧！某日某立委辦公室助理來電表示，立委本人想和我通電話，但由於在院會中不方便打電話，因此要我打電話給他，禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助，我可以先了解一下，以便向委員報告，助理表示立委並沒有告訴她，只說想直接與我通電話，聽出她為難的樣子，就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電，有響沒人接後進入語音信箱，又撥了三次都是一樣，第五次撥進去後就留了言，直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話，該名立委助理去電告知，立委表示都沒有接到我的電話，並告知立委關切所為何事，略顯不悅地告知前天的經過，她聽完要我不要放在心上，先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房，主治醫師表示該名病患已高齡九十歲，肺炎狀況相當嚴重，不只如此，還合併全身性風濕及腸阻塞問題，用了最好的抗生素治療，肺炎情況依然未有大幅度改善，為了避免病患出現呼吸困難，先給予插管治療。謝過醫師後，也告知如果家屬或病患想轉院，我們就全力配合，醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉，沒想到具醫師背景的他竟回說，他的台商朋友認為他父親好好的進來，怎麼會突然要插管，我頓時啞然失笑，左嘴角向上抽了抽心想，病患不是因為肺炎來住院嗎？怎麼會是好好的進來？病患已高齡九十了，身體狀況及疾病的進程發展，不是醫師可以預測的，連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話，病患家屬說想要轉院治療，有些氣惱回他，「如果家屬可以找到醫院願意接手，我們一定全力配合！」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡，說他很忙沒空，所以才交給我們處理。（立委你好大，我好怕喔！）聯絡了病患的兒子，再次轉達了醫師的病情說明，並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事，如果他們對本院的治療不甚滿意的話，且找到其他醫院願意接手病患的治療，我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去，一直說他跟醫界也很熟，他父親原本好好的住進來，怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調，他的父親不是好好的進來，是嚴重肺炎且合併有其他疾病，且已九十歲高齡，身體復原能力本就不如年輕人，何況疾病進程不是任何人可以預測的，又再一次告訴他如果對治療有任何不信任，他們隨時可以轉院，我們一定全力配合。他突然話鋒一轉，他們是很信任醫師啦，他聽他父親說護理人員態度不好，而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的，「原來他是聽他父親說的」，問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過，他沒有正面回答，只是不斷說他父親抱怨的種種，我已經不想搭理他了，回他說會向護理長告知多照顧，並真的「用力」再強調一次，如果他們想轉院，告知醫護人員一聲，我們隨時配合，咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐，無端中槍了！)之後與加護病房護理長通電話，她一聽就知道是那位病患，她委婉說病患脾氣很大，常常對護理人員發脾氣，餵東西也不吃，但一等到家屬前來探病，就抱怨說他很餓都沒有吃東西，手臂打針部位因為打針久了有些腫，醫師向他們說明無大礙，他們好像沒有在聽，反覆問著為什麼病患手臂是腫的，且一再說他父親年輕時奮勇殺敵，連子彈都打進身體，他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院？跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時，要她特別去向他們表明，立委和醫院公關都來關切過了，她們一定會全力照顧老爺爺，但如果家屬想要幫病患轉院，也一定會全力配合的。（我身體更好喔，幾乎每天都去運動，但我還是每天都進醫院耶，真奇怪咧！）原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子，可以快點幫他父親轉院，但事與願違，他們最後還是決定留下來治療！再說到這位具有醫師背景的立委呀，病患的兒子是你的好朋友，前來關切也無可厚非啦，但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準，還是久沒執業生疏了，那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了，會一次次讓人對你的背景起疑喔！（不要問那位立委是誰，我是不會告訴你們的咧！但如果你們真的…真的…不小心猜中，我也是不會承認滴！）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

根據《The Athletic》記者查蘭尼亞（Shams Charania）的報導，曼菲斯灰熊將球隊主控康利（Mike Conley）交易至猶他爵士，爵士則送出克勞德（Jae Crowder）、柯佛（Kyle Korver）、艾倫（Grayson Allen）、第23順位選秀權以及未來受保護的首輪選秀權。消息人士透露，受保護的首輪選秀權將落在2020年或2021年的第8到第14順位，如果並未落在範圍之內，2022年將保障在第1到第6順位，2023年將保障在前3順位，2024年則是保證為狀元籤。現年31歲的康利，12年的職業生涯全部都奉獻給灰熊，今年賽季場均得到21.1分6.5助攻和3.4個籃板，而康利也是灰熊多項隊史紀錄的保持人，包括總得分11733分、4509次助攻、1086顆三分球以及788場的出賽紀錄。而根據「Spotrac.com」的資料顯示，康利目前的合約將在2020-2021賽季告一個段落，未來兩個賽季的基本薪水分別為3250萬美元和3450萬美元；在這筆交易完成後，今年賽季結束後就變成完全自由球員的爵士主控盧比歐（Ricky Rubio）要繼續留在爵士的可能性也下滑許多。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 MLB》馬查多挑戰主審權威只禁賽一場？ 裁判工會生氣了！相關報導》 NBA》老鷹想賣首輪兩支選秀籤 但尼克沒興趣拿探花籤出來換

大陸中心／綜合報導四川近日發生一起人倫悲劇，1名張姓父親不滿母親斥責他不負擔家庭開銷，一氣之下將年僅1歲的兒子從6樓丟下，造成孩子當場慘死。慟失愛子後，王姓母親日前出面控訴，自己雖然不能原諒丈夫殺了兒子，但一切原因都是「婆婆太強勢」，導致先生壓力過大才鑄下大錯，「他們把自己兒子教育成這個樣子，毀了我一個家。」▲男童遭親生父親丟下樓慘死。（圖／翻攝陸媒）綜合陸媒報導，家住四川達州的張男本月15日和母親發生口角，遭對方斥責從不負擔家用，竟氣得把自己的親骨肉活活摔死；張母事後透露，兒子2年前結婚時，她和老伴不僅替2人購置新屋，還買了車供小倆口代步，但兒子和媳婦卻不願支付孫子生活開銷，所以當天一時氣不過，才會罵他「你有什麼用」。針對婆婆說法，王姓母親17日出面反駁，指孩子的主要開銷都由夫妻倆支付，公婆只負擔家中水、電、瓦斯等生活費用，有時公公手頭緊，老公還會拿錢給他急用；她憤怒地說，老公平時努力工作，卻從未獲得父母認可，尤其婆婆更是強勢，導致丈夫的壓力日漸累積，最後才會犯下大錯，因此全家人都要為孩子的死負責。更多三立新聞網報導真的熱死人！這國家高溫飆50度 1天內「49人被烤死」尪送新機車！伸手牌同學狂盧想借 「○○用品都凹」網傻眼狂放屁掛急診！她「小便臭炸」肛門滲尿 醫驚：爛掉的腫瘤小三想扶正嗆這句！遭狠男勒斃焚屍 母慟：女兒眼珠不見了

維生素D是幫助鈣質吸收、維持骨骼健康的關鍵營養素之一，若嬰幼兒體內的維生素D含量不足，不僅將可能影響骨骼發育，更可能導致佝僂病等問題。到底該如何判斷嬰幼兒需不需要額外補充維生素D呢？弘森診所吳書毅醫師表示，根據台灣兒科醫學會建議，母乳寶寶或非使用維生素D加強配方且奶量不足1000c.c.的寶寶都建議每日額外補充400IU的維生素D，以滿足孩童生長發育的需求，或直接向專科醫師諮詢營養素攝取建議。  維生素D是幫助孩童骨骼健康發展的關鍵營養素，是孩童生長發育所不可或缺的。其實，維生素D由人體自然生成，只要每日接受日曬15至20分鐘，人體就可以自然而合成足夠的維生素D含量；然而，有鑒於過度日曬可能傷害皮膚、甚至引發癌變，故建議可改由飲食補充，包括像是魚類、奶類、蛋黃、菇類、木耳等亦含有維生素D，適量攝取以滿足每日需求。 以嬰幼兒來說，6個月內的嬰幼兒以奶為主要飲食內容，以純母乳哺餵的嬰兒常見有維生素D含量不足的情況。吳書毅醫師說明，母乳中含有的維生素D含量並不高，不足以滿足嬰幼兒每日所需；在輕微缺乏的情況下不會出現任何臨床症狀，但若持續缺乏維生素D，將可能導致佝僂症或骨折等併發症。 以配方奶哺育的嬰幼童，若選擇維生素D加強的配方奶且每日奶量在1000c.c.以上者，可無須額外補充維生素D；若非選擇維生素D加強配方或每日配方奶的奶量不足1000c.c.者，亦建議每日額外補充維生素D口服滴劑400IU。 另外，4至6個月以上的嬰幼兒亦可從副食品中攝取維生素D，可添加魚類、菇類、及少量乳製品開始，若擔心過敏反應可少量嘗試，視幼兒接受度再逐步加量。吳書毅醫師也提醒家長，嬰幼兒並不適合接受日曬，若擔心維生素D不足時，建議可諮詢醫師評估後再補充口服維生素D滴劑即可。 嬰幼兒營養補充相關問題，建議諮詢「小兒科、營養師、藥師」 圖文創作：健談專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師

高雄一名3歲鄧姓女童，今年1月與鄺姓父親前往加油站自助洗車，卻疑遭空氣噴槍放進嘴巴裡致死，震驚各界。今天法院召開準備程序庭，這也是鄺姓父親與女童母親，案發後首次碰面，結束1小時庭訊，女童母親痛哭失聲，說鄺男從未說過一句抱歉，也不曾到靈堂致意，對法官提問直說「不清楚」，讓她無法理解，要求法官還給天堂的女兒一個公道！女童媽媽鄧小姐提到，「她入棺的時候嘴巴都合不起來。」拿著女兒生前的照片，媽媽痛哭失聲，今年1月，3歲女兒陪著鄺姓父親到加油站自助洗車，疑似遭空氣噴槍噴入口中致死，離奇命案震驚社會，而關係人父親卻從未出現靈堂致意。女童媽媽鄧小姐指出，「孩子急救無效拔管後，他也消失4個小時之久，他到底去哪裡了，到靈堂也不來看我的孩子，告別式也沒出現，在這件事情過後他傳簡訊給我叫我保重，絲毫感覺不出有悔過之意。」18日法院召開準備程序庭，這是鄺姓父親與女童媽媽，案發後首次碰面，但對於法官提問，鄺姓父親的回答，讓鄧姓母親更加心痛，陪同出席的兒權會理事長王薇君，更是氣得替鄧小妹妹叫屈。 兒童權益促進協會理事長王薇君（王昊姑姑）說，「在孩子送醫急救無效的時候，這中間4個小時，他竟然那個時候去幹什麼，因為有客戶要拿錢給他，他記得去拿錢，但是他不記得孩子穿什麼，誇張吧？孩子如果今天死在我的面前，不管是什麼原因我告訴你，那一幕我一定永遠不會忘記。」女童媽媽鄧小姐認為，「沒有人會相信一個幼小的孩子，會把空氣噴槍伸到自己的咽喉裡面，加害人是唯一現場證人的時候，加害人的證詞可信嗎，我希望法官大人還我們公道，不要讓孩子冤死。」看到女兒死亡前，臉部頸部嚴重腫脹的模樣難以相信，3歲小女孩真有辦法自己按壓灌氣嗎？加上父親供詞和事發經過諸多矛盾，鄧小姐只求司法能還給寶貝女兒一個公道。（民視新聞／綜合報導）更多社會相關新聞惡劣陸船越界盜砂 海巡水砲驅離 騎車陷坑洞摔傷 工人獲國賠649萬元畢業前機車之旅 一場車禍拖垮3個年輕人「邊玩邊賺錢」旅遊傳銷踩紅線闖宿舍嗆人娘娘腔 世新男遭肉搜道歉＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

世新大學一名男學生因霸凌大一同學影片被發上網，造成轟動，雖事後發出道歉文，但仍無法平息眾人怒火因此關掉臉書，不料，昨（ 18 ）日晚間遭霸凌的男大生再 PO 出第 2 段該男霸凌的影片，再度引發話題。對此，時代力量立委林昶佐表示，法律是保護大家的工具，不是讓霸凌者嗆聲的藉口。根據遭霸凌者發出的第二段影片中，霸凌男表示「你這個室友也覺得你怪胎，他不敢跟你講，禮貌性拉，對不對，人家心裡覺得你很奇怪，大家都覺得你很奇怪，我跟你講拉，我預測你的人生、你的未來，你以後法律系讀得好、考好學校，啊世新法律，垃圾！」 ▲世新大學遭霸凌男子呼籲網友們要理性。（圖／翻攝當事人臉書）影片一出，霸凌男的惡行再度引起共憤，立委林昶佐直接在臉書表示「看到世新大學同學為了保護自己 PO 出的第二支影片，我跟大家一樣很氣憤也很難過，這是一個長期的校園霸凌事件，不是單一的口角糾紛，同學還表示受到肢體上的威脅，教育部除了已經做出的呼籲之外，我要求要積極介入，保護同學，讓霸凌不再發生。」林昶佐指出，法律是保護大家的工具，不是讓霸凌者嗆聲的藉口， 6 月初，他才和時代力量的議員們，針對全國各縣市中小學性平教育的不足，找來教育部官員召開記者會要求改善，很遺憾的，今天這起霸凌竟然是發生在大學裡。林昶佐呼籲教育部，落實各級學校的性平教育，並針對現在各種扭曲性平教育的惡質資訊，投入更多資源來澄清並反擊，確實保障每一個學生的權利。 ▲時代力量立委林昶佐對於世新大學校園霸凌一事在臉書發表看法。（圖／翻攝林昶佐臉書）更多 NOWnews 今日新聞報導 世新男嗆「娘娘腔」霸凌同學害慘家人！律師爸出面回應了 世新男霸凌片瘋傳 母北上怒嗆兒：你憑什麼沾你爸爸的光 2020大選鹿死誰手？外媒預測：若柯P參選 國民黨將完勝

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）根據文獻統計，乳腺炎發生的機率約2成，其中5成左右的乳腺炎發生在哺育母乳後4週內。只要女性進入泌乳期，乳腺炎隨時會找上門，特別是在親餵次數或擠奶次數驟減、忘記餵奶、餵奶時間間隔太久、突然停止餵奶、乳量太多、穿著太緊胸罩、乳頭有傷口的時候，都會增加發生乳腺炎的風險。乳腺炎的症狀包括乳房皮膚表面有發紅、發熱、腫脹、乳房碰觸疼痛，合併發燒等症狀，持續惡化發炎部位則會產生膿瘍。紅腫熱痛加發燒 就是乳腺炎上身當以下症狀出現時，代表乳腺炎可能已經找上門了，千萬不能掉以輕心。餵奶時感覺胸部有紅腫、畏寒、熱痛、發燒、肌肉痠痛、疲勞倦怠、身體癱軟、食慾不振，出現局部硬塊。看醫生接受藥物治療，是利用吃消炎藥的方式來壓制發炎症狀，但吃藥不會讓膿包徹底不見，建議還是要把它擠出來、擠乾淨才行。因此，把發炎的乳汁擠乾淨才是治本的方法！擠乳不定時、殘乳未排乾淨 可能得到乳腺炎乳腺發炎是哺乳時常見的情況，造成乳腺炎的原因如下：1） 乳汁堆積在乳管乳汁的生成是源源不絕的，當擠乳不定時、殘乳沒排乾淨、含乳不正確等，皆容易導致乳汁漸進性堆積在乳管中。2） 乳汁質地變黏稠飲食過於油膩、水分攝取不夠，也會讓乳汁的質地變得濃稠、不易排出。3） 免疫力變差作息不正常、免疫系統低弱，會使乳管容易感染發炎。4） 不當擠乳使用蠻力擠乳、硬擠，也會造成乳房發炎或乳腺炎。乳腺炎自救SOPStep1-- 視診＋觸診：觀察一下皮膚是否泛紅、變腫，再用手觸診以確定發炎的區塊範圍大小，並且用手背去感受局部的溫度是否較高。Step2-- 親餵：寶寶吸吮是改善乳腺炎的最佳救星，可將寶寶的下巴枕在硬塊下吸奶，這讓發炎的乳管變得比較直，乳汁較好排出。如果是瓶餵的媽媽，或乳頭、乳暈已經水腫，造成寶寶無法正確含乳，此時可以嘗試用手擠乳來排除硬塊。Step3-- 冷敷：可用冷毛巾、冷敷袋或高麗菜葉等，敷在硬塊上方，以降緩發炎。（每次敷十到十五分鐘，仍然腫脹時，可隔三十分鐘後再敷一次。）Step4-- 就醫：到母乳親善醫院、乳房外科、泌乳顧問等機構就診，搭配藥物（抗生素）治療，24小時內可排除發燒症狀。Step5-- 補充卵磷脂食物：適時攝取卵磷脂，可幫助乳腺保持暢通以利奶水排出，豆漿、牛奶、蛋黃都是天然富含卵磷脂的食物。乳腺炎期間是否繼續哺乳 可與醫師討論乳腺炎期間，媽媽乳汁的微成分比正常乳汁有較多比例的發炎反應物質及較少母乳成分，但餵給寶寶吃是沒有問題且安全的，除非從乳頭擠出來的是膿汁而不是乳汁。選擇退乳並非必要，可以再跟醫師做討論。醫師提醒，如果有反覆性乳腺炎或久癒不良、甚至皮膚潰瘍等情形，應該諮詢專業的醫療團隊。2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

編號:222天使vs藍鳥比賽時間: 6/20 07:07KS運彩分析師推薦：天使過盤(運彩盤預測:-1.5) 天使近期狀況還不錯，整體打線火力相當出色，雖然投手群的表現不是太出色，但靠著出色的得分表現還是搶下不少勝利，本場派出左投希尼(Andrew Heaney)先發，本紀表現還算不差，四場先發，僅有一場失分超過三分，而且三振能力非常出色，不到22局就已經送出30K，本場面對不擅打左投的藍鳥更是有利，拿下優質先發的機率相當高。 藍鳥近期狀況相當低迷，近十場僅拿下三勝，近期打線狀況相當糟糕，得分狀況不穩定的情況下，投手群失分又多，想贏球都難，本場派出桑奇士(Aaron Sanchez)先發，防禦率5.04，近期失分相當多，近三場共掉了17分，這樣的壓制力實在難以信賴，本季面對天使四局掉五分，對戰成績也不理想，要拿下優質先發的機率實在不高。 兩隊狀況由天使較為出色，近期打線狀況比藍鳥更為穩定，而且投手群的表現也相當優異，加上藍鳥打左投勝率相當低，本場對於天使來說相當有利，故KS推薦天使過盤。 (喜歡我的文章記得幫按個愛心喔)  想要更多Ks運彩分析師的賽事分析可以加入Line@↓↓加入後還可以直接跟KS對談喔!!~

台北市 / 朱培滋 綜合報導華視主播朱培滋「培你聊電影」，週五23:00、週六12:00、15:00鎖定華視12頻道，週六12:30華視臉書、官網！答題週週抽電影票！這禮拜的問題是→《逆轉劫局》中的媽媽，要在24小時內籌到多少歐元？抽獎辦法→點入連結看完影片，在此連結底下留言說出答案並Tag朋友，分享新聞連結設定公開發布，就符合抽獎資格唷！將抽出《逆轉劫局》5組電影票。本週活動日期6/15-6/17(週六12點半至週一晚上5點，週一晚上6點半直播抽出名單，公布在新聞內文和臉書新聞連結留言區)●若遇到突發事故，華視有權停止活動或更改相關活動內容●●本抽獎活動僅限台澎金馬地區觀眾參加●培你聊電影，週末不無聊，今天一樣有很多好電影，要跟大家聊聊！第一部先來看MIB星際戰警又推新一代，這次換人演。從1997年開啟的MIB星際戰警電影系列，新一代取名叫《跨國行動》，找來漫威電影宇宙的「女武神」和「雷神索爾」搭檔成為地球現代版的特務要拯救世界，克里斯漢斯沃化身H探員出任務！卡司還有連恩尼遜、艾瑪湯普遜，這一次MIB星際戰警在新展開的冒險中，竟然發現MIB有內鬼出現，如何化解危機？當然得進戲院看才知道了。至於第二部要介紹的電影也很有看頭，不只能看還有得聽，這部《火箭人》描述的就是音樂人艾爾頓強的故事，電影找來金牌特務男星泰隆艾格頓演出，片中個每一首歌他都親自演唱。其實泰隆艾格頓在金牌特務時，就曾與艾爾頓強對戲。想知道強叔如何從音樂學院的奇才，成了流行音樂界的天王嗎？或許可以考慮進電影院欣賞一下。接下來這部西班牙電影《逆轉劫局》，描述焦急的媽媽到銀行借錢，必須在24小時內籌到35000歐元(約新台幣100多萬元)，否則她將再也見不到心愛的女兒。就在銀行終於同意借錢給她，兩個蒙面搶匪闖入銀行搶走所有錢，就連在場所有顧客與行員都成為人質。到底這個時候該怎麼辦呢？高智商人質和最狠心搶匪諜對諜，結局一再翻轉。《逆轉劫局》的導演耗時六年拍攝，電影被封為西班牙近年最好驚悚片，可以說是相當燒腦啊！看完了以上的西洋片，本週還有一部電影要推薦給大家，就是國片《祝我好好孕》。這部82分鐘的紀錄片《祝我好好孕》，由兩位台灣女性導演蘇鈺婷及陳育青花了5年拍攝完成，去年入選韓國釜山影展，片中記錄兩位待產孕婦的生育歷程，一個是拒絕剖腹產、堅持自然生，另一個在順利產子後，孩子卻遺憾病逝。藉由這兩個案例，希望觀眾看完能對生命和死亡有新的體悟，電影裡水中產子的畫面也讓人看到多元的生產面向，不過這部紀錄片的前身是短片《祝我好孕》，講的是助產師的故事，32分鐘的影片榮獲2017女性影展最佳影片銀獎，還勇奪香港華語紀錄片電影節最佳短片金獎。《祝我好好孕》兩位導演也在拍攝過程中當了媽媽，讓整部電影充滿了滿滿母愛，紀錄片6月6日上映，而在5月已經展開募資首映，讓很多看的人不只女生，連男生都覺得很感動。探討生產議題也一起關心台灣少子化現象。今天的節目進行到這裡，希望你會喜歡今天的內容，記得掃描QRCODE參加活動，回答問題就有機會抽電影票，我們下次見囉！今天小編跟培滋一起開獎， 直播裡還即興加碼送電影票，到底有誰得獎呢？▲ 得獎名單原始連結 更多華視新聞報導 【培你聊電影】週末電影選擇多 台日合資宣傳花蓮美景 【培你聊電影】怪獸.間諜題材夯 國片紀錄片關注獨老議題

一般的急性症狀，是可以透過簡單的腸胃藥來緩解，等身體自行恢復；如果症狀持續太久，或者是很頻繁復發的話，最好還是就醫尋求醫師專業的協助，找出真正的原因，對症下藥，才是上上之策。亞東醫院藥學部陳毅藥師表示，常見的腸胃藥有：制酸劑(胃酸中和劑)，胃酸是為了幫助消化食物，屬於強酸，所以會對胃壁造成損害。而我們的人體發展出胃黏膜保護層，將胃酸與胃壁隔開來，維持在一個平衡上，胃酸的量足夠消化食物，胃黏膜保護層的厚度也足夠防止胃酸造成傷害，但某些情形下這個平衡會被打破，例如空腹喝咖啡會增加胃酸分泌、熬夜作息不正常會使胃黏膜保護層無法正常發揮功能等等。無論是胃酸增加或胃黏膜保護層減少，都會使得我們的胃受到傷害。制酸劑可以在投入到胃部之後，將胃酸中和稀釋，降低胃酸對我們的傷害，但我們也不能使用過量或是過於強效的制酸劑，讓我們的胃酸長期處於一個過低的狀態，這樣不僅會造成消化上的不良，反而會導致細菌或病毒的孳生。此外，制酸劑中所含的金屬離子可能會影響部分藥品的吸收，建議在使用前先諮詢藥師。消脹氣藥品：因為突然吃下了太大量的食物，或者是吃了太多會產氣的食物，會感到腸胃脹脹的，這時候服用消脹氣的藥品，可以透過藥品的作用，將存在我們腸胃道中的氣泡破壞掉，使得那些氣體可以被排出，稍微的緩解症狀，但若純粹是因為吃太多東西將胃撐開或腸胃不堪負荷的話，這類的藥品就起不到太大的作用了。瀉劑與止瀉劑：在臨床上，一天排便超過三次以上就可以稱為腹瀉，三天內都沒有排便就可以稱為便秘，但這只是一個原則性的說法，每個人還是要根據自己平常的排便習慣，和排便的情形去做判斷。不管今天是因為腹瀉使用止瀉劑，或者是因為便秘使用了瀉劑，這都只是一時的權宜之計，只能暫時的緩解症狀。急性腹瀉定義為腹瀉未滿14天，如果接受治療超過14天仍未能改善，則應考慮進行糞便檢查去了解是否有特定的感染源。益生菌：近年來逐漸興起的一種保健食品，顧名思義，益生菌是一種對身體有益的細菌。在正常的情況下，腸胃本來就存在一些腸內菌，幫助維持腸道的正常運作，而當今天因為外來的感染或其他情況，導致腸內出現一些有害的細菌，打破原本的平衡，就會有一些腸胃不適的症狀。益生菌可以直接提供有益的細菌，幫助腸道重建原有的平衡，在經過一段時間的使用之後，腹瀉、便秘或其他腸胃不適的症狀會得到一定程度的改善，但並不是拿來緩解急性症狀的選擇。若是常常有腸胃不適困擾的民眾，可以考慮在家庭醫藥箱中備妥自己需要的藥品，並定期檢查醫藥箱中藥品的保存狀況跟效期，但只有確實了解藥品真正的適應症及作用，才可以避免病急亂投藥。不管今天是因為什麼樣的原因使用腸胃藥，就算是成藥或指示藥，也要透過詢問藥師，或者仔細研讀用藥指示，好好認識藥品的正確用法；當使用後症狀並未改善，或者症狀加劇，還是要盡速就醫，找出真正造成腸胃不適的原因，從根本上去治療。例如：上面所提到的特定病毒或細菌的感染，這些有特定原因造成的腸胃炎，就必須盡早接受專門的治療，而不是一昧的使用腸胃藥緩解症狀，延誤了治療的黃金時機。

電商618年中慶掀戰，今年除了本土電商之外，連境外電商，也都首次在台灣推出優惠搶客，除了熱銷商品下殺之外，特別吸睛的，像是1元搶鑽石跟頂級吹風機等等，或是抽千萬豪宅住一年的優惠，吸引顧客下單搶市佔率。主持人：「1分鐘1分鐘，準備頂級吹風機。」直播1元搶dyson吹風機，一開放搶購，就被秒殺。其他熱銷產品，也直播下殺折扣，為電商618年中慶，揭開序幕。蝦皮購物，在前一天深夜11點半，在APP上直播，拍賣開始就有1000人觀賞，最高峰12點，達到1300人左右。這次業者，大手筆祭出優惠，消費單筆滿618元就能參加抽獎像是1元抽一克拉鑽石，筆電等等。最吸睛的就是抽千萬豪宅，免費住一年。YAHOO奇摩，也為618年中慶，拍攝網路廣告，打出灑上億紅包，以及百元購物金，包含手機、美妝、包鞋等，最低1.3折起。除此之外，PCHOME祭出全站商品28折起，刷卡回饋百分之13。今年首次在台舉辦年中慶的淘寶，則是打出滿300人民幣現折30元，還有整點紅包雨，以及限量商品9.9元起。另外，京東集團也推台版618活動，只要滿199元人民幣，10公斤內就享免運。行銷專家唐源駿：「今年因為3月到4月的業績，非常差強人意，所以在618的時候，變成所有的業者磨刀霍霍，想要參與這塊大餅，也試圖要填補，今年所謂的業績空缺。」今年電商在年中慶，卯足全力，祭出折扣和優惠，除了拚業績，也要趁勢搶顧客黏著度。更多 TVBS 報導搶300億商機！郵局代訂PK中華電信現印餐券 速食推「這些」通通買1送1 超佛心優惠連56天！ 年中慶百貨搶客！ 滿千送百再推「限量商品」 國內旅遊「找旅行社代辦」享團體票省2成 還有保險

中國時報【洪秀瑛、林淑娟╱台北報導】歌手江明學去年12月曾在臉書發文：「這個月走了那麼多人，我懷疑我會是下一個。」而其臉書最後一篇發文停留在今年6月5日，透露朋友對他的提問漠不關心，心情鬱悶低落。過去他紅極一時，最後卻走上絕路，令人不勝唏噓。江明學出過12張唱片有9張是翻唱，與他同期的歌手張清芳、吳宗憲、黃安等，演藝成績出色，惟江明學星途坎坷，淡出歌壇轉當節目、電台主持人，不過，出道30年也從未傳緋聞，感情世界神祕。直到去年9月，他因持有安非他命被逮捕，並坦承有吸食經驗。受此影響，長達3個月沒工作，錯過選舉場和尾牙活動，曾轉戰直播平台，但收入微薄。陳凱倫得知後送暖，曾邀江明學上他的廣播節目《嘎巴輕鬆Bar》。陳凱倫昨十分錯愕表示，他和江明學最後一通電話是在過年前，江主動打給他提到上廣播節目的事，「我這陣子忙得沒和他通話，他一定是苦到極點了，本來想這周四論文交完就找他，沒想到等記得要聯繫就變遺憾」。江明學去年7月曾錄中視綜藝節目《冰冰Show》，白冰冰表示，「我是很想幫他，結果到最後幫不了」，她也坦言去年自己心直口快說了重話，一番善意被誤解，一切都不是她樂見。當初找他到燒肉店打工幫忙的藝人葛蕾，昨在泰國接到噩耗，難過得泣不成聲。葛蕾說，她與江明學認識20多年，但江的朋友不多，他是獅子座，「他有他的驕傲」。姚黛瑋也說，他們同是校園歌唱比賽出身，出道一路走來有過革命情感，知道他之前的低潮，原本以為他會挺過來，「希望他能夠安息，活著的朋友，要好好挺下去，轉個念事情就會不一樣了」。全國各縣市自殺防治專線0800-788-995

【記者謝政儒綜合報導】又到暑假旅遊旺季，台灣大哥大今年暑假大手筆祭出漫遊八國「買1送2」方案，消費者前往日本、韓國、泰國、新加坡等8國旅遊，申辦4天以上漫遊上網吃到飽，就可以再指定2個門號，各享有1GB上網方案免費優惠。台灣大表示，即日起至7月20日前，申辦台灣大漫遊上網吃到飽，4天至30天優惠價1天只要199元，就可享有漫遊「買1送2」優惠，贈送2個門號各1GB上網方案免費優惠(原價199元)，讓用戶不須換SIM卡就能原號漫遊上網，還能嘉惠隨行同伴，不用一路追著手機熱點跑。台灣大強調，最新漫遊「買1送2」方案，主門號漫遊開通日期必須與贈送門號相同，被贈送的門號收到獲贈優惠訊息後開通1GB上網方案即可免費使用，適用的8個國家包括日本、韓國、新加坡、馬來西亞、印尼、菲律賓、泰國、柬埔寨。暑假期間，台灣大同時也推出「香港預付卡漫遊通」，在香港旅遊享受上網吃到飽不降速，更贈送語音通話分鐘數，例如申辦2天預付卡只要129元，就送台港語音通話20分鐘、若申辦4天預付卡僅須199元，同樣亦送台港語音通話20分鐘、申辦8天預付卡僅388元，台港語音通話分鐘數即加碼到60分鐘。(自立晚報2019/06/18)

【早安健康／張承宇報導】日本素以居民長壽廣為人知，而在長壽國日本之中，還有著所謂的「長壽縣」、「長壽市」，居民的平均壽命都比其他縣市的居民要來得高。而這其中的秘密，普遍被認為可能和居民的生活、飲食習慣有關。 日本節目過去曾針對日本平均壽命最高的幾個市進行介紹，分析了居民們的生活習慣與健康之間的關係，並邀請到知名醫學博士、抗老專業醫師白澤卓二進行解說。 靜岡縣濱松市長壽秘訣：喝茶 其中上榜的靜岡縣濱松市，是知名的茶葉盛產地，而當地居民的長壽秘訣，也許就和茶葉有關。節目也採訪了當地100歲的女性人瑞，而這位女士每天都會喝10杯茶。白澤卓二指出，曾有研究顯示，每天喝10杯茶以上的人，比起完全不喝的人，大約可降低15％死亡風險。 節目也採訪到濱松市北區一戶民家，他們不僅喝茶，還會將泡茶後的茶葉製成料理食用：將泡過茶的茶葉撕碎，用平底鍋煎2分鐘左右，再將白芝麻、吻仔魚、柴魚片、少許醬油混合後淋上茶葉即可。 日本帝京平成大學健康醫學部健康營養學科教授松井輝明也指出，綠茶兒茶素中的「表沒食子兒茶素沒食子酸酯（Epigallocatechin gallate，EGCG）」，能幫助降低壞膽固醇。EGCG無法透過沖泡完全釋出，約有60％會留在茶葉之中，因此將茶葉一起吃掉有助得到更多營養。 其他榜上有名的「長壽市」，居民長壽秘訣超簡單就能做到！快看下一頁跟著學起來一起養生！ 神奈川縣川崎市長壽秘訣：爬坡 神奈川縣川崎市也榜上有名，這個都市的特色之一是有許多30～40公尺高低差的坡道，因此當地居民經常爬坡。白澤卓二指出，比起平地，在坡道上走路的運動量高達5倍之多，爬坡10分鐘，就大約有將近在平地步行1小時的效果，能幫助預防跌倒、鍛鍊足部及腰部，因此可能有助於提高壽命。 日本早稻田大學教育學研究科運動科學教授、運動生理學專家川上泰雄補充爬坡運動的方法：※務必緊握扶手以免發生危險。 石川縣「野野市」市 石川縣的野野市市，則長期向居民推廣「每坐30分鐘就要起身一次」，也許正是該市居民長壽的秘訣。白澤卓二指出，近年研究發現，癌症、肺炎、心臟疾病都可能和久坐有關，每天坐著11小時的人，比起坐4小時的人，死亡風險高出了40％。 根據《紐約時報》報導，過去研究中也發現，就算每天坐著的時間相同，每次久坐超過30分鐘的人，死亡率也比每次坐下不超過30分鐘的人更高，哥倫比亞大學（Columbia University）行為醫學副教授基思·迪亞茲（Keith Diaz）也指出，如果一定得坐在椅子上一整天，隔30分鐘活動一下也有降低健康危害的效果。 如果害怕忘記30分鐘要起身一次，簡單設定鬧鐘提醒自己，或是使用專門的健康類型APP，或是有定時提醒功能的APP，都有助於我們養成起身習慣、避免久坐。 … 延伸閱讀：